Углубленное изучение причин расстройства и нахождение способов лечения. Далее в терапии решаются ряд поставленных задач. Консультация у когнитивно-поведенческого психолога – это равноправный взаимно заинтересованный диалог между когнитивным психологом и пациентом, где оба принимают самое активное участие.
Мои цели, как специалиста:
Цель 1. Добиться того, чтобы пациент изменил отношение к самому себе, своей проблеме.
Цель 2. Научить пациента контролировать свои негативные автоматические мысли.
Цель 3. Научить пациента самостоятельно находить связь между когнициями и дальнейшим своим поведением.
Цель 4. Чтобы в дальнейшем человек самостоятельно смог анализировать и правильно перерабатывать появившуюся информацию.
Цель 5. Человек в процессе терапии учится самостоятельно принимать решение о замене дисфункциональных разрушительных автоматических мыслей на реалистические жизнеутверждающие. и достигать собственных жизненных целей

Нейроинтерфейс BrainBit – позволяет проводить психоэмоциональную коррекцию на основе анализа биопотенциалов мозга с применение метода биологической обратной связи (БОС).

Тренинг на системе БОС BrainBit заключается в непрерывном мониторинге в режиме реального времени физиологических показателей ЭЭГ и сознательном управлении ими с помощью мультимедийных, игровых и других приёмов в заданной области значений.

Фактически существует две основные методики ЭЭГ-БОС-тренинга:

• Тренинг релаксации по альфа-ритму, что фактически является тренингом по выработке навыка релаксации
• Тренинг активации по бета-ритму – тренинг активации корковых процессов, что способствует повышению уровня внимания и познавательных (когнитивных) возможностей психики

Таким образом, в течение курса БОС-сеансов возможно научиться усиливать или ослаблять показатель ЭЭГ, а значит, расслабляться или концентрироваться.

Тренинги предназначены как для исключения, так и профилактики следующих психоэмоциональных расстройств у детей старше 5-6 лет и взрослых:

• СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)
• Агрессия и импульсивность, рассеянность внимания и проблемы с адаптацией в школе
• Запоздалое развитие речи, дислексия (проблема с чтением), дисграфия (нарушение процесса письма) и дискалькулия (неспособность к изучению арифметики) фобий и социальной изоляции (в группе ровесников)
• Бессонница, депрессии, мигрень, хронические головные боли

Тренинги по ЭЭГ способствуют

• Улучшению психического состояния
• Редукции стресса и хронического утомления
• Контролю эмоций, повышению креативности
• Улучшению памяти и повышению концентрации внимания

Результаты психоэмоциональной коррекции с применением БОС системы

1. Повышается эффективность учебной деятельности у детей и подростков
2. Возрастает интеллектуальная активность, креативность и точность выполнения задач в условиях стресса
3. Восстанавливаются способности чтения, правописания и выполнения арифметических операций (например, после инсульта)
4. Улучшается психическое состояние

Трансформационные игры-вид психологической терапевтической встречи, заменяющий 4 коучинговых сессий, игра проходит в малых группах 3-5 человек в формате настольной игры, которая решает один запрос на выбор:

• проблемы в отношениях, сексе;
• сложности в самореализации: бизнесе, работе, недостижнение личных целей;
• социальные взаимодействия: детско-родительские отношения, обида на родителей; здоровье: психологические травмы..)
• и другое.

Игра "Самосаботаж"

• о том, чтобы осознать почему никак не происходит движение в сторону своего желания.

    Внешне это выглядит, как постоянные откладывания, лень или безответственность. Как результат - чувство вины, обвинение себя в бездействии и ощущение безысходности в этом вопросе.
В реальности причина может быть очень неожиданной и совсем не связанной ни с ленью, ни с нехваткой времени, ни с ответственностью. Зачастую самосаботаж так и происходит – бессознательно.
Для того, чтобы выявить его, необходимо осознать свое поведение и понять причины бездействия.
С осознанием приходит и выбор, и новые возможности.
Основные задачи игры:
-> определить, что мешает двигаться к цели,
-> выяснить, что пугает в будущих изменениях,
-> понять в чем заключается причина самосаботажа,
-> осознать что хочется на самом деле,
-> осовоить ряд техник и упражнений для самостоятельного решения своих проблем,
-> разработать конкретный план реализации достижения своей цели 


Игра "Психосоматика"
Позволяет с разных сторон рассмотреть симптоматику расстройства и получить информацию для проведения дальнейшей терапии. Подходит Вам, если:

• Вы хотите найти психологическую причину Вашего симптома.
• Вам нужно наметить шаги по устранению своей психосоматики.
• Вы запутались во множестве психосоматических теорий и подходов и нуждаетесь в четком алгоритме содержащем в себе все основные теории психосоматики.

Психологический проект для свободных людей-путь реализации себя в счастливых отношениях.

При поддержке психолога, сексолога и умного досуга вы выходите из порочного круга своих старых деструктивных убеждений, осознаете причины своих неудач в прошлых отношениях и начинаете узнавать себя с новой стороны.

Мы создаем мероприятия с безопасной атмосферой для общения и личной трансформации. Организация встреч книжного клуба, спортивных активностей, настольных игр, актерский курс, квизы, киновечера, бранчи и ужины по искусству, экскурсии и другие форматы.
Каждую встречу мы организуем таким образом, чтобы вы могли в легкости пообщаться с единомышленниками и найти себя в новом русле темы отношений .

Наша цель - делать жизнь людей ярче и полноценней.

БЫСТРЫЕ СВИДАНИЯ -ЭТО НЕ ПРО MATCH , ЭТО ПРО СЕБЯ!

Метод тренинга прекрасно интегрировал в себе 2 научных подхода: когнитивной терапии на основе осознанности (МВСТ) и схема-терапии. Описанный протокол позволяет целенаправленно решать задачи повышения осознанности в отношении детских схем, режимов и их влияния на мысли, чувства, телесные проявления и поведение у пациентов.

Тренинг включает в себя 8 сессий и 2 контрольные сессии, проводиться онлайн в телеграм-канале.


Состоит их трех важных разделов:
1) определение причин ваших проблем, диагностика ваших детских схем и режимов, которые сформировали вас, обучение навыкам осознанности, практики дыхания, когнитивные навыки: принятие реальности и решения жизненных проблем и трудностей
2) разбор перспектив на будующее
3) контрольные сессии для проверки знаний и навыков

В ходе тренинга объясняется теоретическое обоснование эффективности и принципов работы схема-терапии и программ осознанности, специалистом ведутся практические протоколы, для вас выдается рабочая тетрадь для работы.