"ДАР" Центр когнитивной психологии и нейротехнологий
Я — Дария Агафонова, клинический психолог и основатель центра "ДАР"
Мы помогаем взрослым и детям восстановить баланс психики и нервной системы.
Работаем на стыке когнитивной психотерапии, нейропсихологии и технологий БОС.

Почему нам доверяют:
— используем доказательные методы
(КПТ, БОС, нейропсихологию)
— работаем с телом, эмоциями и мозгом одновременно
— делаем диагностику, терапию и восстановление в одном месте
— ведём взрослых, подростков, пары и детей
Миссия:
Мы развиваем мышление как главный инструмент управления жизнью.
Через научную психологию, когнитивные подходы и нейротехнологии мы помогаем людям понимать свои внутренние механизмы, управлять состоянием и выстраивать устойчивую, осознанную жизнь.

Наша работа — это понятные шаги, измеримые результаты и навыки, которые остаются с человеком надолго.
Мы обучаем управлению вниманием, мышлением и психической регуляцией — в темпе современного мира и с опорой на науку.
Это про вас?
  • Вы много думаете, анализируете, пытаетесь разобраться,
    но внутреннее напряжение не уходит, а накапливается.
    Эмоции будто живут своей жизнью:
    раздражение, вина, тревога, стыд, усталость, опустошённость
    возникают без видимой причины и мешают спокойно жить.
  • Настроение нестабильно: то «держусь и справляюсь»,
    то накрывает апатия, бессилие, ощущение, что «я больше не вывожу».
    Мысли зацикливаются, сложно расслабиться и отпустить контроль. Сон поверхностный или прерывистый, отдых не восстанавливает.
  • Появляются телесные реакции:
    сердцебиение, скачки давления, ком в горле, головные боли,
    напряжение в теле, зажимы, чувство внутреннего сжатия.
    Вы замечаете, что внимание рассеяно, продуктивность падает, важные дела постоянно откладываются, а вместо движения вперёд появляется самокритика и ощущение хождения по кругу.
Наши услуги

В основе нашей работы —научный подход: когнитивно-поведенческая терапия, нейропсихология, методы саморегуляции и диагностика состояния нервной системы.

Мы не гадаем и не «ищем ответы вслепую» — мы сначала понимаем, что именно с вами происходит, и только потом подбираем решения.


В центре работают специалисты разных направлений, поэтому мы смотрим на человека целиком, а не на отдельный симптом.

Тревога, выгорание, депрессивные состояния, панические реакции, сложности в отношениях, проблемы с концентрацией и самоконтролем — всё это редко существует изолированно.

Именно поэтому многопрофильный подход даёт более устойчивый результат.


Наша задача — не просто снизить симптомы, а помочь вам научиться понимать своё состояние, управлять им в повседневной жизни и постепенно возвращать ощущение устойчивости, ясности и внутреннего контроля.

Мы работаем с взрослыми, парами, детьми и подростками бережно, профессионально и без давления, в темпе, который безопасен для вас.

Для взрослых
  • Когнитивно-поведенческая терапия — это работа, в которой вы учитесь понимать, как ваши мысли влияют на эмоции и поведение, и менять то, что действительно мешает жить.
    Моя задача — помочь вам научиться распознавать автоматические негативные мысли, управлять ими, выстраивать более реалистичное мышление и со временем самостоятельно справляться с трудными состояниями, принимая решения, которые поддерживают ваши цели и качество жизни.

    Цена - 3500 руб
    записаться
  • В безопасном групповом формате вы разберётесь, как именно работает ваша тревога, научитесь справляться с телесными реакциями, навязчивыми мыслями и тревожными циклами.
    Программа построена на КПТ, mindfulness и схемотерапии и подходит тем, кто боится идти в личную терапию, уже был в терапии и хочет удержать результат или хочет лучше понимать свой ум и тело.

    За курс вы получите навыки саморегуляции, больше устойчивости в повседневной жизни и личный план, который поможет тревоге перестать управлять вашими решениями.

    Цена - 12000 руб за 5 встреч
    записаться
  • Трансформационные игры — это формат психологической работы в малых группах (3–5 человек), который позволяет за одну встречу глубоко разобрать один конкретный запрос и получить ясность, инсайты и реалистичный план действий.
    Игра «Самосаботаж»
    Помогает понять, почему вы не двигаетесь к своим целям, даже когда знаете, чего хотите.
    На игре выявляются бессознательные страхи и внутренние ограничения, которые останавливают изменения, и формируется понятный план движения к цели.
    Игра «Психосоматика»
    Помогает увидеть психологические причины телесных симптомов и наметить чёткий алгоритм дальнейшей работы.
    Подходит тем, кто хочет разобраться в связи эмоций, стресса и состояния тела и получить основу для последующей терапии.

    Цена - 3000 руб
    записаться
  • БОС-тренинг BrainBit помогает научить мозг работать иначе — спокойнее, устойчивее и эффективнее.
    С помощью нейрообратной связи вы осваиваете навык расслабления или концентрации, снижаете тревогу, улучшаете сон, внимание, память и контроль эмоций. Метод подходит взрослым и детям и используется как для коррекции, так и для профилактики психоэмоциональных и когнитивных нарушений.

    Цена - 3500 руб
    записаться
  • Курс йоги помогает мягко снять хроническое напряжение, восстановить контакт с телом и поддержать эмоциональную устойчивость как часть комплексной психологической работы.

    Формат - онлайн
    Цена - 4000 руб за 10 занятий
    записаться
Для всей семьи
  • Когда ребёнок замыкается, тревожится или реагирует слишком остро, важно не ждать, что это пройдёт само.

    Детский психолог помогает восстановить контакт, научить ребёнка проживать сложные эмоции безопасно и вернуть родителям спокойствие и уверенность.

    Цена - 3500 руб
    записаться
  • Семейные конфликты, тревожность, ревность, агрессия и одиночество чаще всего возникают из-за повторяющихся сценариев и нарушенного типа привязанности.

    В семейной терапии вы понимаете, почему отношения ходят по кругу, и учитесь выстраивать контакт, в котором есть понимание, доверие и поддержка.

    Цена - 5000 руб
    записаться
Диагностика и заключение для комиссии
  • Первый шаг, чтобы понять, что именно с вами происходит сейчас и с чем имеет смысл работать в первую очередь. На встрече мы разбираем ваш запрос, состояние, симптомы, жизненный контекст и формируем целостное понимание причин происходящего.
    По итогам консультации определяется вектор дальнейшей работы и составляется предварительный план коррекции — какие методы подойдут именно вам и как выстраивать процесс дальше.

    Цена - 5000 руб
    записаться
  • Состояние когнитивных функций и нервной системы можно объективно оценить.
    Диагностика позволяет определить, как работают внимание, память, мышление, эмоциональная регуляция и нервная система (в том числе с использованием БОС/ЭЭГ), а также выявить перегрузку, истощение или тревожный компонент, влияющий на эффективность.

    По итогам вы получаете структурированное заключение и персональные рекомендации по восстановлению, коррекции и дальнейшей работе — без общих советов и предположений.

    С заключением можно обратится к психиатру для ПМПК и МСЭ

    Цена - 7000 руб
    записаться
  • Это глубокая диагностика мышления, личности, эмоциональной регуляции и ресурсов нервной системы, включая БОС. Она помогает увидеть, какие направления действительно вам подходят, на что вы можете опираться в работе и почему прежние выборы не приносили удовлетворения. По итогам вы получаете ясную картину своих возможностей и понятный вектор профессионального развития.

    Цена - 6000 руб
    записаться
Обучение
  • Прикладной курс из 5 встреч для психологов, помогающих специалистов и осознанных людей, которые хотят научиться управлять мыслями, эмоциями и поведением на языке доказательной психологии.
    подробнее
Команда нашего центра

В центре работают квалифицированные специалисты с профильным образованием.

Каждый проходит регулярную супервизию, повышает квалификацию и использует доказательные методы терапии: КПТ, БОС, нейропсихологию, эмоционально-фокусированную терапию.

  • Дария
    Клинический психолог
  • Юлия
    Детский психолог
  • Инна
    Специалист БОС-терапии
Какие проблемы решаем
Отзывы
  • Добрый день! Инсайтов было много) воспользовалась вашим советом постаралась абстрагироваться и отпустить ситуацию. Съездила в отпуск, там ещё получила порцию пищи для ума. Мировоззрение точно поменялось. Пытаюсь жить по новому и не сказываться в старое болото. С мужем перемирие) посмотрим что будет дальше. Спасибо вам за толчок!
    отзыв о Т-игре Самосаботаж
  • Дария , вы профессионал своего дела. После первой терапии я поняла над чем мне нужно работать. Создаёте ситуации в которых я сама отвечаю на все свои вопросы , это очень правильная тактика . Чувствую себя намного легче сейчас , благодарю 🙏 и до новых встреч !!!
    отзыв о диагностической сессии
  • У меня было сложное детство и это мешает мне сегодня быть хорошим предпринимателем. Много страхов и нерешительности. На сеансе мы с Дарией перерабатывали мою травму с помощью метода ДПДГ, я просто следил за карандашом. Раньше я о таком не слышал, вроде бы такая простая вещь. НО мне это помогло, теперь , я понимаю , что мозг играл со мной злую шутку. Спасибо, теперь я могу не волочить за собой прошлое
    отзыв о работе с травмой методом ДПДГ
  • Работаем несколько месяцев над моей депрессией (год ходила к другому специалисту, улучшений практически не было). Сейчас результат огромный, мне значительно лучше. Спасибо! У меня была продолжительная депрессия, с которой я поначалу пыталась бороться с помощью врачей различных специальностей, потому что не понимала, что с моим организмом. Но мне посоветовали Дарию, и она открыла мне глаза на мои проблемы, я смогу найти источники моей депрессии и работать над ними. Теперь я знаю что делать, чтобы стать счастливым человеком!
    отзыв о терапии
Кейсы
«Хочу отношений, но всё внутри против»
С таким запросом пришел пациент, 28 лет.
По шкале депрессии — высокий балл: 26.
Подробнее о работе
Когда чувства превращаются в тревогу, а любовь — в борьбу,
психика начинает сдавать.
Запрос с которым работали: выйти из деструктивных отношений, снизить тревожность, справиться с депрессией.
Подробнее о работе
В тот день она сказала: “Я живу на автомате. Не хочу ничего. Просто существую”. Через три месяца — “Я снова чувствую, что живу”.
Подробнее о работе
Пациент пришел в терапию в состоянии, когда жить «как раньше» уже не получалось.
Частый плач «без причины». Мысли уйти из дома и оставить семью: «им без меня будет лучше».
Подробнее о работе
Записаться на прием
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Бот-помощник "Без тревоги"

Тренирую мышление, внимание, даю методы самопомощи бесплатно.

Что я умею:

— Помогу вести дневник мыслей и отслеживать автоматические реакции

— Предложу техники самопомощи при тревоге, апатии, прокрастинации

— Проведу мини-практики расслабления

— Покажу, как тренировать внимание и фокус

— Подскажу, как работать с убеждениями

— Дам тесты и упражнения для самопознания

Перейти
Контакты
Телефон: +7-927-271-09-45
Почта: dar.psyhologii@gmail.com
2-й переулок Мира, 24, Ульяновск
Все фото и видео материалы использованы исключительно в целях демонстрации.
Made on
Tilda