Почему мы заболеваем? О причинах болезней.

bacteriaЛогика лечения болезней проста — чтобы болезнь исчезла, нужно устранить причину. Проблемы начинаются, когда мы начинаем выяснять, что же послужило причиной заболевания.

Медицина в поисках ответа на этот вопрос обнаружила возбудителей многих заболеваний (есть также множество болезней, не имеющих возбудителя, но об этом — позже). Мы знаем, что какие-то болезни (как грипп и гепатит) вызываются вирусами, другие — бактериями, третьи — грибками, и т. д. В случае инфекционных заболеваний мы всегда можем найти «виновника» — патогенный микроорганизм, или возбудитель, который вызвал нашу болезнь. Но дело в том, что возбудитель болезни и её причина — разные вещи.

Бактерий и вирусов в каждый момент времени вокруг достаточное количество, но мы не заражаемся каждую секунду. И даже находясь в инфекционно опасных зонах, одни люди заболевают, а другие — нет. У организма есть специальная защита от патогенных микроорганизмов — иммунитет — которая, в норме, нас и защищает от разных бактерий, вирусов и грибков. Если происходит заражение, значит, иммунитет не смог выполнить свои защитные функции. Кажется, мы добрались до причины инфекционной болезни: это не бактерия или вирус, а неспособность иммунитета защитить нас от этой бактерии или вируса. Возникает естественный вопрос: почему иммунитет дал сбой?

Для нормального функционирования организма и его систем нужны определённые условия. Теория адаптивности говорит, что у каждого организма есть «зона комфорта» — в которой он работает наилучшим образом, «зона риска» — в которой он выживает, но испытывая определенные трудности, и «зона смерти» — условия, при которых жизнедеятельность этого организма невозможна. Если какая-то из систем организма работает со сбоями, значит, не выполняются какие-то необходимые для её нормальной работы условия. В нашем примере, условия работы имунной системы были «некомфортными», поэтому защитная функция организма оказалась снижена, что вызвало «заражение».

errorИтак, мы пришли к тому, что причиной болезни является сбой в работе какой-то из систем организма, вызванный неподходящими для этой работы условиями. Это справедливо не только для инфекционных заболеваний, о которых мы только что рассуждали, но и для всех остальных, не имеющих конкретного «возбудителя». К примеру, в норме наши кости крепкие и прочные, но если в организме создается «некомфортная зона» для костных тканей, то развивается остеопороз. В норме стенки сосудов эластичны и могут свободно сужаться и расширяться, регулируя давление крови, но в «некомфортных» условиях происходит спазм сосудов, и если он происходит регулярно — то это гипертония.

Таким образом, чтобы понять, в чём причина заболевания у конкретного человека, нужно выяснить, какая система дала сбой и почему. То есть, какие условия, необходимые для её «здоровой» работы, были нарушены. В идеале это и делает хороший врач. Однако, по разным причинам (см. здесь) врачей, способных работать с пациентом на таком уровне, достаточно мало. А здоровыми быть нам всем всё-таки хочется. Поэтому есть смысл знать ряд наиболее общих условий, необходимых для здоровой работы человеческого тела, а также те условия, которые этой работе препятствуют.

Чтобы человеческое тело было здоровым, ему необходимы:

  •  дыхание;
  •  вода;
  •  питание;
  •  движение.

 До смешного просто, не правда ли? Однако современный человек живёт так, что ни одно из этих условий вполне не соблюдается.

 дыхание-жизниДыхание.

 Организм должен получать достаточное количество кислорода для поддержания обменных процессов в организме. Чтобы дыхание было «здоровым», необходима периодическая его тренировка — увеличение интенсивности, активная работа легких (достигается при физических нагрузках). Малоподвижный образ жизни, а также мышечные блоки, сдавливающие грудную клетку, приводят к тому, что мы дышим не так глубоко и интенсивно, чтобы обеспечить нормальный газообмен в организме.

 voda_-_istochnik_zhizni_1Вода.

 «В человеческом организме 90% воды». Конечно, не все 90%, но наше тело действительно «водянисто». Кровь есть жидкость, жидкость заполняет межклеточное пространство, жидкость находится в нервах и проводит электрические сигналы от мозга ко всем органам. В общем, иссушение крайне губительно для всех функций нашего тела. Все слышали про «три литра воды в день», эта рекомендация уже плешь проела, но, как ни крути, очень много проблем со здоровьем действительно решаются просто через восполнение недостатка жидкости в организме.

fruit_basket_bПитание.

 Жиры, белки, углеводы, витамины и минералы — эту формулу слышал каждый. Понятно, что нашему организму нужны определенные вещества в определённых количествах. Поэтому мы пытаемся хоть как-нибудь сбалансировать рацион и глотаем витаминные драже весной. При этом упускаем из виду другие важные факторы: что в продуктах питания, кроме заветных жиров-белков могут содержаться и вещества, которые в организм попадать не должны (химикаты, консерванты и иже с ними); что жиры жирам рознь и одни усваиваются, а другие — вредят телу; что некоторые вещества усваиваются только в сочетании с другими и т. д., и т. п. Тема питания — очень обширная, но главное, что нужно знать — продаваемое в современных магазинах не отвечает требованиям здоровой, полезной для организма пищи, а диета современного человека далека от сбалансированной.

joggingДвижение.

Я не очень люблю сравнений человека с животным, но в этом случае оно как нельзя уместно. Человек — животное, а не растение, и по своему физиологическому устройству он должен двигаться. Восьмичасовой рабочий день за столом в одной позе, который имеет сейчас большинство населения — это однозначно нехарактерное для нашего организма времяпровождение. Недостаток движения необходимо компенсировать регулярными физическими нагрузками, иначе наше тело не сможет нормально работать.

Вы можете оценить эту статью

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...